有时候脚抽筋和缺钙有关系吗

抽筋指的肌肉痉挛，有时候脚部肌肉痉挛和缺钙有关系，但不能排除其他因素，比如剧烈运动、睡姿或坐姿不正确等。

脚部肌肉痉挛可见于很多种情况，有可能与缺钙有关。钙离子能有效的抑制神经肌肉接头的兴奋性，若身体内缺钙，可导致神经肌肉接头的兴奋性增高，引发肌肉痉挛的情况。日常剧烈的运动后，全身各处的肌肉以及关节部位会堆积大量的乳酸，诱发脚部的酸胀和疼痛的情况，可能会出现肌肉痉挛。另外还和睡姿不正确或坐姿不正确有关，致使局部的肢体受到压迫，对血液的正常循环造成较大的影响。

脚部位肌肉痉挛的诱发原因比较复杂，建议通过局部热敷的方式进行缓解，生活中改掉不合理的饮食结构，加强户外的体育运动。必要时遵医嘱补钙治疗，如碳酸钙等，有助于病情的好转。