
脱水
1、脱水:长时间的运动或高温环境容易引起人体的脱水,这会导致电解质失衡,从而增加抽筋的风险。应及时脱离高温环境,并进行补液治疗,可以为人体补充一定浓度的生理盐水以及电解质等,补液治疗通常是以静脉注射,而且应该遵循少量多次的原则,避免因为注射过多、过快而引起水肿。
2、低血糖:严重的的低血糖可能出现神志不清、肌肉运动障碍甚至抽搐等情况,会对神经功能造成损害,需及时就诊。低血糖患者应注意营养膳食均衡,限制单糖摄入,少吃精制加工食品,避免空腹进行剧烈运动。

低血糖
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