第二个脚趾头抽筋怎么缓解

缺钙

抽筋一般指肌肉痉挛。第二个脚趾头肌肉痉挛需要根据病情治疗，可能是由于过度劳累引起的，还有可能是缺钙、多发性末梢神经炎等疾病所致，可以通过按摩或药物治疗。

1、过度劳累：长时间走路或者是爬山，有可能会导致脚趾头出现劳损，容易引起肌肉痉挛。可以对局部进行按摩，能够缓解肌肉痉挛，并且也能够促进血液循环，能够改善肌肉痉挛的症状。

2、缺钙：可能是由于钙摄入不足，或者是钙流失等因素引起的，可能会导致肌肉神经兴奋，所以也会引起肌肉痉挛。可以配合医生服用碳酸钙、乳酸钙等药物治疗，能够补充钙元素，从而控制病情。

多发性末梢神经炎

3、多发性末梢神经炎：一般是由于细菌感染或者是外伤所致，会导致肢体末端出现麻木感或者是烧灼感，严重时也会肌肉痉挛。可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗，能够起到营养神经的作用。

除此以外，还有可能是患上了腰椎间盘突出症，需要到医院检查治疗。