屁股有点大能跑步或散步减下来吗

跑步或散步可以帮助燃烧热量，从而减少身体脂肪含量，包括臀部。所以，如果您定期进行有氧运动和节制饮食，就可以在几个月内减少臀部大小。注意，臀部大小与个人基因、肌肉和脂肪分布有关，因此可能需要更长的时间和更多的努力才能获得可见的结果。