钾元素在人体内的作用是什么？

低钾血症

钾是我们人体内重要的元素之一，如果钾元素在人体内的含量过低就会出现低钾血症，严重的低钾血症可能会对患者的生命安全造成威胁的，那么低钾血症的病因是什么呢?低钾血症患者吃什么食物好呢?低钾血症的病因有以下几类：

1.钾摄入减少，一般饮食含钾都比较丰富。故只要能正常进食，机体就不致缺钾。如果摄入不足是唯一原因，则一定时间内因为肾的保钾功能而不十分严重。

2.钾排出过多：

腹泻

(1)经胃肠道失钾这是小儿失钾最重要的原因，常见于严重腹泻、呕吐等伴有大量消化液丧失的患者。

(2)经肾失钾这是成人失钾最重要的原因。引起肾排钾增多的常见因素有：①利尿药的长期连续使用或用量过多;②某些肾脏疾病;③肾上腺皮质激素过多，⑤镁缺失;⑥碱中毒。

(3)在高温环境中进行重体力劳动时，大量出汗亦可导致钾的丧失。

3.细胞外钾向细胞内转移 细胞外钾向细胞内转移时：

(1)低钾性周期性麻痹发作时细胞外钾向细胞内转移。

(2)碱中毒细胞内H+移至细胞外以起代偿作用，同时细胞外K+进入细胞内。

(3)过量胰岛素用大剂量胰岛素治疗糖尿病酮症酸中毒时，发生低钾血症。

(4)钡中毒引起钡中毒的是一些溶于酸的钡盐如醋酸钡、硝酸钡和硫化钡等。

4.粗制生棉油中毒，近年，在我国某些棉产区出现一种低血钾麻痹症，在一些省内又被称为“软病”。

低钾血症可以吃以下食物：

1、多吃含钾较多的粮食，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

2、多吃含钾较多的蔬菜，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

3、多吃含钾较多的海产类。海藻类含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1 倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。

4、多吃含钾较多的含钾较高的水果，如：香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等。

从以上内容中，大家都可以了解到低钾血症吃什么食物好及低钾血症的病因，那么，平时我们就应该多加注意可能引发低钾血症的因素，并且在饮食上注意钾元素的补充，那么就能有效避免患上低钾血症了。