工作以后不运动会不会发胖

健身

但是根据健身专家和营养师的建议，缺乏体育锻炼是导致发胖的一个主要原因之一当我们缺乏运动时，我们的身体就不能燃烧足够的卡路里以维持我们的体重此外，长时间坐在办公桌前也会导致身体新陈代谢的减缓，从而引起体重增加因此，建议在工作以后坚持适量的运动，如散步、慢跑或健身等，来保持身体健康和身材