咽炎吃什么可以缓解

咽炎

咽炎的患者清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，可以多吃梨，梨味甘微软，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的作用，可用于内热所致的咳喘等症状，梨的水分充足，可以润喉养肺。

枇杷含有丰富的维生素C，具有止咳、润肺、清热的功效，对于慢性咽炎的患者具有润喉的作用；罗汉果有很好的清肺化痰的作用，用罗汉果泡水可以给咽喉部补水，又可以止咳；但易上火的水果不要吃，如荔枝、榴莲等。

绿豆汤或蜂蜜水也具有清热消炎、清肺止咳的功效；西洋参具有抗病毒的作用，能防止嗓子发炎；还可以用胖大海，甘草来泡水饮用。

维生素

不吃辛辣刺激食物，不吃油炸、腌制食物，戒烟戒酒，屋内要定时开窗通风，可以摆放一个空气加湿器，避免咽喉干燥，应该适当参加户外有氧运动。