开合跳会使盆底肌松吗

开合

开合跳是一种高强度的有氧运动，可以消耗体内大量的能量，增强心肺功能和燃烧脂肪。但是，这种运动不会直接导致盆底肌肌肉松弛。盆底肌肉的松弛和紊乱往往与多种因素有关，如生育、年龄、饮食、生活习惯等。如果你想增强盆底肌肉的收缩和力量，可以进行盆底肌肉训练，如Kegel运动。