拔牙后多久可以跑步

拔牙

一般在拔牙后的一到两周就可以跑步了，但要结合具体情况进行判断。

拔牙之后需要一定时间的恢复，初期时血凝块还未凝固，此时进行运动容易导致拔牙窝内部的凝血块震荡，甚至会产生脱落的情况，严重影响到伤口的愈合，因此在拔牙后的一周内不宜进行跑步。另外任何的剧烈运动都不宜进食，以免影响到拔牙创口的恢复。

一般在拔牙后的一到两周时，口腔环境已基本恢复稳定，此时可以进行适当的跑步，但要控制跑步时的路程，不宜时间太长，以免影响到伤口的恢复。而且要选择一些缓慢的散步以及跑步，切记不宜进食剧烈的震荡运动，否则会加重出血以及肿胀等不适的表现。

肿胀

在拔牙后需要注意压迫止血、刷牙漱口等，还要在刚拔牙后的半小时内采用咬棉球及纱布进行止血，半小时后出血可以停止，再将棉球或是纱布吐出。另外不能在拔牙二十四时内刷牙及漱口，否则会导致血凝块产生脱落，甚至会引发再次出血，从而提高感染的发生率。此外拔牙后的饮食要格外注意，一般在拔牙后的三天内选择流食，减少过硬的食物。