治疗高血压吃什么好

高血压

高血压患者饮食应注意低盐低脂少糖饮食，避免进食脂肪含量过高或胆固醇含量过高的食物。

可进食鱼肉，虾，鸡肉，鸭肉等白色的肉，补充蛋白质。

可多进食富含钾离子，钙离子，纤维素的蔬菜和水果以及豆制品，乳制品等，如可进食芹菜，土豆，西兰花，韭菜，苹果，梨，柚子，山楂，豆腐，牛奶，豆奶等。

鱼肉

也可进食具有降脂作用及软化血管作用的食物，像木耳，洋葱，大蒜等。