剧烈头痛怎么缓解

说到头痛，很多人都十分害怕，因为头痛会让人十分难受，其可以在任何时间发病，非常影响人们日常生活和工作效率。因此很多人也尝试采取各种方式来进行缓解，但由于方式不对效果都不太好，反而导致头痛更加严重，给身心健康带来很大痛苦，那剧烈头痛怎么缓解呢？

1、出现剧烈头痛的情况时，可以遵医嘱服用治疗头痛的药物来缓解症状，比如布洛芬、芬必得、阿司匹林等。如果头痛没有得到缓解，建议医院做个详细的检查，待查明具体情况后，再对症使用相关药物来进行治疗。

2、在服用药物期间，可以通过一些物理方式来进行缓解，比如按摩。做法是在头部两侧的太阳穴上涂抹一些风油精，然后用手指按顺时针方向按摩太阳穴五分钟，反复进行按摩几次，这能够帮助舒缓头部神经，从而缓解疼痛症状。

3、如果是身体过于疲劳导致引起的头痛，此时也可以躺在床上静心冥想，或者是找个安静舒适的房间睡觉一觉，待身体得到充分休息后，头部神经会得到放松，头痛自然也会得到缓解。

4、头痛也可以用热毛巾来进行热敷，即用盆子装一些热水，然后放一条毛巾进去浸湿拿起拧干，折叠成方块敷在额头上十五分钟。这能够让肌肤充分吸收热气，促进局部血液循环，缓解头部不适症状。

5、 除了以上所讲的这些，头痛时也可以适量饮用一些绿茶，绿茶有很好的安神作用。在剧烈头痛时适当饮用可帮助舒缓头部神经紧张状态，让身心得到放松，对减轻头痛很有帮助。

以上分享了几个缓解头痛的方法，大家出现头痛的情况时，可通过这些方式来进行缓解。若头痛非常严重，已经影响到日常生活，建议及时去医院拍个片查看一下是否存在脑部疾病，待查清楚具体情况后，再根据实际病情积极配合医生进行治疗。同时在日常生活中要注意多休息，避免身体过度劳累，避免进行剧烈的运动，饮食清淡有营养，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水或者是多喝一些水果蔬菜汁，这能够及时补充身体所需水分和维生素，加快体内新陈代谢，对缓解疼痛有一定的帮助。