成年人如何非手术治疗近视眼

远视

1. 调整生活习惯：减少阅读时间，尤其是长时间使用电子设备的时间；保持正确的坐姿和距离；多做户外活动，尤其是远视距离的观察和眼睛放松的练习等。

2. 矫正视力：戴眼镜或隐形眼镜可以调整近视的度数，但需要定期检查视力，及时更换眼镜或隐形眼镜。

3. 视觉治疗：通过视觉训练，加强瞳孔调节能力、调整眼球肌肉运动，改善视力而不影响视力健康。

近视

4. 药物治疗：在眼科医生的指导下使用药物，可以缓解眼部疲劳，改善眼睛疲劳等症状。

5. 食疗：多摄取含有维生素C、E、A等防止眼睛老化的营养物质，如鱼、奶制品、蔬菜、水果等。

注意：以上方法不适用于高度近视或不适合手术的情况，应咨询专业医生的意见并定期进行眼部检查。