老人吃什么水果和饮品好

水果

老人可以选择一些营养丰富、易于消化的水果，如香蕉、柚子、苹果、梨子和猕猴桃等。此外，老人还可以适当地饮用一些饮品，如白开水、绿茶、花茶、枸杞茶、蜂蜜水和牛奶等。需要注意的是，老人避免过多饮用含咖啡因、糖分和酒精的饮品，以免影响健康。