俯卧撑锻炼肩部吗

俯卧撑是一种多关节运动，可以锻炼胸肌、三头肌、三角肌等多个部位，包括肩部。所以俯卧撑可以在一定程度上锻炼肩部。不过，如果想要更专门地锻炼肩部，建议结合其他肩部训练来进行。