发热后运动可以吗？

建议不要进行剧烈运动，因为发热通常意味着身体正在为抵御感染或病毒而运作。此时深度运动可能会加重体内的应激反应，导致体温升高，从而助长病毒在身体中的传播。如果你想继续运动，建议减少强度，确保自己有足够的水份和休息，并在医生的建议下进行。在发热期间最好静养并避免过度的身体活动。