高血压
随着社会生活水平的提高，
高血压患者越来越多。
高血压患者在饮食方面需低盐，低脂，清淡易消化饮食，最好不吃辛辣油腻刺激的食品。所以可买的礼物很多，如蛋白质粉，
水果，
牛奶，
维生素，茶等，蛋白质粉最好是植物蛋白。多吃些鱼，会降低因
高血压所指导脑卒中的可能性。多使用一些植物油，如豆油，
花生油，
玉米油，芝麻油等。限制高胆固醇食品可防止
动脉粥样硬化，控制血压升高。同时要注意多吃一些粗粮，杂粮，促进肠蠕动，加速胆固醇排出。
维生素可以使胆固醇转化为胆汁酸排出体外，改善心功能和血液循环。忌烟酒，多进行体育锻炼，提高身体素质，控制体重。并且要保持
睡眠充足，不要熬夜
