感冒发烧多久能自愈

感冒

感冒发烧的患者，大约需要5天的时间，基本可以自愈。对于病情严重的患者，可能需要7天左右的时间。

出现感冒发烧的情况，这可能是免疫力比较低，也不注意自身的保暖工作导致受凉所造成的。如果感冒发烧的情况不是很严重，体温并没有超过38.5℃，只是伴有疲劳乏力的现象，但是身体没有出现其他不适现象。而且在平时特别注意饮食健康，经常吃高蛋白质类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，还配合适量体育锻炼，比如跑步、跳绳等，会增加免疫力，也会使体内血液循环速度也比较快，有助于身体的代谢，此时感冒发烧的患者自愈的时间比较短一些，大约需要5天左右。

如果感冒发烧的情况相对比较严重，体温已经超过38.5℃，而且伴有咳嗽、咳痰、精神萎靡、嗜睡等不适现象，此时给身体带来的损伤是比较严重的。若不注意平时的护理工作，频繁熬夜，也频繁吃生冷寒凉的食物，从而免疫力会有所下降，甚至会使感冒发烧的情况持续更久，可能需要7天左右的时间。

发烧

在感冒发烧期间，要及时补充水分，多喝一些温水，也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如柚子、雪莲果。