开合跳200个算多吗

开合

但是一般运动建议每天至少进行30分钟，所以可以将200个开合跳作为一种短期的运动方式，可以考虑逐渐增加运动量和难度同时，也要根据自身身体状况，避免过度训练和运动伤害