拉肚子能吃银耳吗

腹泻

拉肚子又称腹泻，腹泻最好不要吃银耳。因为银耳当中含有的膳食纤维通常是相对比较多的，能促进胃肠蠕动，有一定的促进排便的作用。

一般来说如果正常人正常吃是不会出现腹泻症状的，但是如果本身就有胃肠损伤的一些患者，如腹泻后本来胃动力就降低，再吃银耳就会加快局部的肠道代谢，可能会引起消化不良、脾胃不适等症状，对恢复不利。从中医的角度看，银耳偏寒，清热功效比较强，脾胃虚证患者和体虚者不宜进食寒凉食物，进食后可能会加重腹痛、腹泻等胃肠不适症状，对病情带来一定的影响。因此腹泻后应暂时不要食用银耳。

如果有腹泻的情况，注意保持合理的饮食，可以多吃一些小米粥等食物，避免加重肠胃的负担，而且还要配合医生尽快进行治疗，以免导致病情加重。在日常生活中，要注意饮食卫生，适量补充多种维生素，多加锻炼，增强免疫力，注意休息，避免熬夜，保持身心健康。