开合跳和并步跳一样吗

开合

开合跳和并步跳是不一样的两个运动。

开合跳是一种有氧运动，可以加强心肺功能和增强身体的耐力。其动作是双脚交替向外跳跃，同时手臂也做反向动作，可以选择高强度或低强度进行。

并步跳是一种跳跃训练方法，主要可以提高爆发力和协调性。其动作是双腿同时跳起，落地时双脚并拢，然后再次同时跳起，不断重复这个动作。

虽然两种运动的跳跃动作相似，但针对的身体部位、训练目的和强度等都有所不同。