145的血压属于高血压吗

高血压

根据世界卫生组织对于高血压的指南，无论男性和女性，在成年人群中，如果血压高于或者等于140/90毫米汞柱，就可以辨别为高血压病。血压大于或者等于145/90毫米汞柱，就属于轻度高血压，也属于一级高血压。

但是不能通过一次测量就认为是高血压，一般情况下要经过非同日3次测量，如果三次测量血压超过或者等于140/90毫米汞柱就可以辨别高血压。测量血压前要静息5-10分钟，再测量血压。

另外，由于运动、情绪激动、大量饮酒等情况下，可影响血压，应充分休息后测量血压。

蔬菜

如果已经确定为轻度高血压，对于生活习惯进行干预，平时多注意清淡饮食，多吃蔬菜水果、粗纤维之类的食物，低脂肪、低盐、低糖饮食，适当运动，避免情志刺激。检查血液生化、心电图等，在医生指导下，规律用药。