宝妈发烧了38度不吃药怎么退烧

发烧

在日常的生活中，有很多宝妈在生产结束后，会出现身体虚弱、抵抗力低下的情况，此时如果生活上稍有不适，就会导致身体患病，出现发烧的症状，影响身体健康。对于发烧38度的宝妈来说，这属于低烧范畴，宝妈不必过于紧张，为了小孩的身体健康，不建议宝妈此时选择药物来进行退烧，只需要采用一些物理疗法来改善发烧的症状即可。那么宝妈发烧了38度不吃药怎么退烧呢？一起来了解一下吧。

1、温水擦拭身体

宝妈因感冒、呼吸道感染或炎症感染等，而出现身体发热的情况时，不必过于紧张，只需要及时的用温水来擦拭额头、手心、脚心及腋下等部位，通过水分蒸发吸热的原理来将体内的部分热量带走，达到一定的退烧效果。只是在进行身体擦拭后，一定要做好保暖工作，防止身体受凉，导致病情加重，影响身体恢复。

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2、多喝温水

多喝温水是日常生活中缓解发烧症状常用的一种物理疗法，具有极好的改善疗效。当宝妈出现发烧症状时，就可以通过多喝温水的方法来帮助机体发汗和排尿，以利于降低体温和减轻症状，促进机体的早日康复。

3、按摩大椎穴

大椎穴是一个养护阳气的穴位，位于颈后的正中位置，对于防止感冒和改善发烧的症状，都有极好的效果。相信宝妈只要找准穴位，进行用力按压，就能过起到消炎、退热的作用，使发烧症状得到有效改善，同时还能够提高机体免疫力，使身体处于健康的状态。

宝妈一旦出现发烧症状时，往往比较担心，害怕身体不适会对小孩的身体造成一定的影响。其实发烧属于日常生活中很常见的一种病症，宝妈不必过于担心，只需要放平心态，及时采用合适的方法来退烧，相信很快就能够缓解病症，促进机体的早日康复。另外，需要注意的是，在发烧症状没有缓解期间，尽量让小孩与宝妈保持一定的距离，防止交叉感染，给小孩的身体健康造成不必要的伤害。