春季上火了吃什么降火

春季上火了，可以吃白菜、荠菜、黄瓜等食物，也可遵医嘱服用芎菊上清丸、牛黄清胃丸、黄连上清片等药物。

一、食物

1、白菜：白菜性寒，含有维生素、膳食纤维及抗氧化物质等多种营养成分，进食后可促进肠道蠕动，有利于消化，因此上火后可以进食。

2、荠菜：荠菜中含有丰富的蛋白质、维生素C等，在春季上火时可适当进食，不会加重上火表现，同时对肠道不会造成任何刺激。

3、黄瓜：上火后也可适当吃黄瓜，其中富含有丰富的蛋白质、维生素B2、钙、磷等营养成分，适当进食有利于肠道健康，同时改善便秘等表现。

二、药物

1、芎菊上清丸：本品由川芎、菊花、黄芩等成分组成，可起到清热解毒、散风止痛的疗效，适用于上火、牙疼等症的治疗。

2、牛黄清胃丸：针对春季上火的人群可咨询医生服用牛黄清胃丸治疗，药物成分包括牛黄、大黄、菊花等，能起到清胃泻火、润燥通便的疗效，减轻咽喉干燥等表现。

3、黄连上清片：由黄连、大黄、连翘等成分组成，用于上火引起的牙龈肿痛、咽喉红肿等表现，用药后达到清热通便、散风止痛的疗效。

此外，也可吃苹果、牛黄解毒丸等，同时安排好日常饮食，不宜摄入生冷或辛辣性食物。