开合跳属于拉伸运动吗

开合

开合跳不属于拉伸运动，而是一种有氧运动。它通过运动员快速交替跳跃，同时运用大腿、小腿、臀部等肌肉，帮助身体燃烧脂肪，增强心肺功能。与拉伸运动不同，开合跳可以快速提高身体的代谢率，燃烧更多的热量。