感冒发烧初愈吃什么好

感冒

感冒发烧初愈吃鸡蛋、小米粥、菠菜等食物好。感冒发烧初愈身体仍然比较虚弱，此时尽量吃一些营养丰富，并且容易消化的食物比较好，可以帮助身体提供营养，增强自身的免疫力。

1、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素B族、脂肪、矿物质等可以补充充足的营养，增强体质。

2、小米粥：小米粥非常适合身体虚弱的人食用，可以促进脾胃消化，还可以补充充足的膳食纤维。在烹饪小米粥时，可以在粥中加入黄豆，黄豆中含有丰富的氨基酸，可以提高小米粥的营养价值。

发烧

3、菠菜：菠菜富含多种的维生素C、维生素A等食物，适量的食用可以改善感冒发烧初愈食欲差的现象。

对于感冒发烧初愈，身体还没有完全恢复，所以在饮食上需要保持清淡，尽量避免吃辛辣刺激的食物，肉类食物也需要减少食用，少食多餐，避免加重肠胃负担。