跑步能减腿上和肚子上的肉吗？

减肥

跑步可以帮助减少腿和肚子上的脂肪，但要注意全身的运动和饮食控制，才能达到减肥的目的。只有依靠跑步来减肥是不够的，还需要坚持全身运动和健康饮食的方式来减少脂肪。