过度运动会有什么症状？

头晕

过度运动会导致以下症状：

1. 肌肉疲劳：长时间的高强度运动会导致肌肉出现酸痛、胀痛等不适感，这是肌肉累积的代谢废物和乳酸造成的。

2. 体力不支：过度运动会导致身体耗能较大，造成身体精神疲惫，体力不支的情况。

骨质疏松

3. 缺水：过度运动会引起大量流汗，水分丧失较多，导致身体缺水，可能引起口干、喉咙干燥、头晕等症状。

4. 骨质疏松：长期过度运动会影响骨骼健康，加速骨质疏松、骨折等问题。

5. 免疫力低下：过度运动会使免疫系统处于亢奋状态，导致免疫功能下降，容易感冒和生病。

6. 抑郁和焦虑：长期过度运动可能增加抑郁和焦虑的风险。

7. 性功能下降：过度运动可能影响性激素水平，导致性功能下降。