摔倒手腕一用力或旋转就疼，能自行恢复吗

摔倒手腕一用力或者旋转就疼是否能自行恢复取决于实际情况，如果是软组织损伤，一般能自行恢复。如果是明显错位或骨折，通常不能自行恢复。

多数是摔倒过程当中手腕部位受到外力撞击，导致皮肤以及皮下组织、肌肉组织发生不同程度损伤，毛细血管破裂，产生疼痛、肿胀等症状，诱发关节不敢过多活动。软组织损伤通过适当休息或者是冰袋冰敷、热水热敷等方法，消除局部肿胀，促进损伤组织恢复，达到自行恢复的目的，但需要1~2周的时间。

如果在摔倒的过程当中，对手部骨组织造成刺激，诱发骨组织中断，有明显的错位，此时不能自行恢复，需要及时前往医院通过手法复位或者是外科内固定手术复位等方法治疗。而且骨折后不及时采取相应的治疗，还会对骨组织造成一定的刺激，诱发关节畸形。

出现此情况时，建议及时前往医院完善X片检查，判断局部的严重程度，然后再针对情况采取处理措施。