发烧的时候腿酸

发烧

发烧一般指发热，发热的时候腿酸主要和体温上升、乳酸增加有关，可以通过一般治疗、药物治疗来改善。

发热后会有体温上升期、高热期和体温下降期，在体温上升期时，体内产热大于散热，需要消耗过多的能量，这时需要糖和有氧氧化供给能量，如果不能摄入足够的氧，就会过分依赖糖，从而有过多的乳酸增加，堆积在肌肉中，表现为腿酸、腿痛等不适，并且会伴随疲乏、皮肤苍白、畏寒等。

出现发热的症状后，首先要多注意休息，并且及时给身体补充水分，防止脱水和虚脱的情况发生，多吃富含维生素的蔬菜和水果。如果温度上升，没有超过38.5℃时，可以先通过物理降温的方式控制，比如温水擦拭身体，选择32℃-34℃的水温，将毛巾沾湿后擦拭腋下、颈部、腹股沟等部位。如果体温高于38.5℃时，需要遵医嘱添加药物治疗来控制体温、缓解腿部酸痛，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛类药物。

脱水

发热后要定时监测体温变化并做好记录，如果体温持续上升，尽快就医，以免出现其他严重的不良后果。