以下是一些用不到手腕的健身动作：
1. 深蹲：深蹲是一种很好的大腿肌肉锻炼方法，需要弯曲膝盖和髋部，但不需要使用手腕。
2. 俯卧撑：俯卧撑是一种锻炼胸肌、腹肌和三头肌的很好的健身动作，可以不用手腕。
3. 抽腹：抽腹是一种锻炼腹部肌肉的方法，不需要使用手腕。
4. 站立单腿蹦跳：这是一种锻炼腿部肌肉和平衡能力的方法，不需要使用手腕。
5. 练习瑜伽：许多瑜伽动作可以在不使用手腕的情况下完成，例如山式、树式、蝴蝶式等。
注：无论哪种运动，应该根据自己的身体状况及能力进行选择和练习，如果有不适感应及时停止练习。
