白内障手术后吃啥蔬菜

白内障

白内障手术后，建议多吃富含维生素C、E和类胡萝卜素的食物，例如：

- 红椒、柚子、西葫芦、菠菜、油菜、韭菜、莴笋、芹菜等富含维生素C的蔬菜；

- 红薯、南瓜、胡萝卜、菜花、柿子椒等富含类胡萝卜素的蔬菜；

维生素

- 青花菜、菜花、菠菜、茄子、番茄、白菜等富含维生素E的蔬菜。

此外，还建议多摄入富含蛋白质、钙、镁、锌等营养素的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、虾、瘦肉等。同时，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，例如辣椒、生姜、花椒等，以免刺激眼部引发不适。