开合跳会连大斜方肌吗

开合

开合跳可以锻炼大腿前侧肌群和腹肌，但并不是一种特别有效的锻炼大斜方肌的运动。如果你想锻炼大斜方肌，建议选择像俯卧撑、引体向上、深蹲、侧平板支撑等运动。