大量运动后尿酸升高吗

新陈代谢

人在大量运动后尿酸可能会升高。

人在运动时身体的血液循环速度加快、体温升高、毛孔打开，人体大量出汗，从而导致人体血容量降低，体液减少。人体内的尿酸是通过尿液而排出体外，人体液减少导致尿量减少，最终导致体内尿素不能随尿液而排出体外尿素升高。人进行运动以后人身体会产生很多的乳酸，乳酸在肾脏同尿酸竞争排泄途径从而导致尿酸不能正常排泄，导致体内尿酸升高。人运动过后24小时，尿酸会逐渐恢复到运动前的正常值。

人平时应多饮用清水，多喝水有利于人体排泄废物，还能平衡血液，能够改善血液、组织液的循环有助于平衡血液粘稠度和酸碱度，还能促进细胞的新陈代谢，维持细胞的正常形态，水分可以润滑关节，人体的关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的磨坏、损伤，这都是通过水分来保持的。可以跟好的预防运动后尿酸升高发生。

建议人应适量运动、适量进食、适量饮水、适量劳作等，误过，过则疲。