初中生血压高怎么办

高通

血压高通常是指高血压，初中生高血压可通过调节饮食、改善不良生活习惯，必要时用药治疗等方式控制血压增长。

1、调节饮食：初中生高血压多表现为单纯舒张期高血压，其与遗传基因、不健康的生活和饮食方式、精神压力过大、肥胖等多种因素有关。初中生高血压若处于轻度高血压阶段，可先进行饮食调节。比如限制钠盐摄入、避免进食高脂肪和高热量食物、多吃含优质蛋白和维生素的食物（如各类型绿色蔬菜、柑橘类水果、根茎类蔬菜、瘦肉、海鲜类等），都有利于控制血压。

2、改善不良生活习惯：除了饮食调节外，初中生也需改善不良生活习惯，比如保持每日充足睡眠、多进行室外活动和体育运动（建议每周至少运动5次，每次运动时间在30分钟以上）、积极减重、有乐观开朗的心态等，也可起到辅助调理高血压的作用。

高血压

3、用药治疗：初中生在进行饮食和生活护理后，血压没有下降趋势、符合中度高血压辨别标准（动脉收缩压为160~179mmHg、动脉舒张压为100~109mmHg），需要给予降压药物治疗。常见降压药有硝苯地平缓释片、马来酸依那普利叶酸片、缬沙坦片等。

初中生高血压建议先就医检查，明确高血压的具体病理类型和病情严重度，遵照医嘱选择适合的方案治疗。在高血压治疗期间，初中生也需加强个人护理。同时初中生应定期就医进行血压筛查，观察病情控制具体情况。