俯卧撑能锻炼手臂力量吗

俯卧撑的确可以锻炼手臂肌肉，尤其是三头肌。此外，它还可以增强胸部、肩膀和核心肌肉的力量，提高身体的稳定性。如果您想增强手臂力量，可以尝试进行不同种类的俯卧撑，如窄距俯卧撑、倒立俯卧撑等。同时，应注意正确的姿势和呼吸方法，避免伤害和不适。