例假来了可以运动吗

瑜伽

一般来说，例假期间可以进行轻度运动，如散步、瑜伽、跑步等低强度运动，但应避免剧烈运动和负重运动，如重量训练、艰难跑步等。此外，在进行任何运动之前，建议向医生咨询，以确保个人身体情况符合运动要求。