骨质疏松合并腰间盘突出怎么治疗

骨质疏松

骨质疏松症通常是继发性的，骨质疏松症通常是由于内分泌以及甲状腺功能亢进导致的营养性蛋白质缺乏骨质疏松，但如果骨质疏松伴有腰间盘突出症，这个时候治疗起来是比较麻烦的，在治疗骨质疏松的前提也要注意腰椎间盘突出的复位，所以一定要找准方法才能够取得很好的治疗效果。

骨质疏松合并腰间盘突出的治疗方法有以下几种：

​1、运动治疗是一种常用方法，多种类型的运动有助于骨量的维持，也有利于腰椎的复位，如果是绝经期的妇女每周应该坚持三小时以上的运动，身体的总钙量就会增加，但是运动过度也会导致闭经的情况发生，反而会导致骨量的流失加快，所以运动在于提高灵敏度和平衡能力，不要过量。

腰间盘突

2、营养支持也是治疗骨质疏松和病原间盘突出的一种常用方法，好的营养对于预防骨质疏松症有很重要的意义，而对于腰椎的强健也有很好的帮助，患者应该多服用一些钙元素、维生素d以及维生素c和蛋白质，因为钙元素影响骨峰值的获得，所以多补充钙元素有利于骨质疏松合并腰椎间盘突出的恢复。

骨质疏松症和腰间盘突出都是非常麻烦的一种疾病，治疗起来时间比较长，所以在生活当中一定要注意这两种疾病的预防，在日常生活当中一定要注意合理的膳食营养，多食用一些含钙和磷元素高的食品，比如鱼类虾类和牛奶，也要多吃一些乳制品，日常要多喝一点骨头汤。还要有科学的生活方式，坚持体育锻炼，不要抽烟，不要喝酒，少吃糖和食盐，也不要吃过多的动物蛋白，能够有效的预防骨质疏松症，同时也不要过量的运动，能够有效的预防腰间盘突出。