银耳大枣百合汤放蜂蜜好吗

银耳

银耳大枣百合汤放蜂蜜好，可以使汤的味道更好。

原料：银耳、鲜百合、红枣、莲子、枸杞、蜂蜜或冰糖。

做法：

大枣

1、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；

2、将鲜百合剥片、洗净，枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；

3、将红枣、莲子洗净备用；

4、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞；

5、大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量蜂蜜或冰糖，再煲20至30分钟即可。