2型糖尿病能吃无花果吗

2型糖尿病

2型糖尿病患者可适量吃无花果。

建议用量：75g(约2个)/天。

2型糖尿病患者饮食上以低糖、低盐、清淡等为主。无花果味甘，其含丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，在食用后可补充身体所需的能量，患者适量食用后不会造成病情加重，还能增强身体免疫力，对身体健康有利。

无花果

可直接食用无花果，也可以做成果汁或果酱食用，在食用时避免过量，以免造成血糖波动；同时避免与山楂、螃蟹、鸭肉等同食，否则会损伤到脾胃；另外对无花果过敏者、脾胃虚寒者等人群要避免食用无花果。

2型糖尿病患者生活中要定期监测血糖，了解血糖水平，还要适当锻炼身体，如慢走、打太极拳、跳广场舞等，避免有剧烈运动，也要多注意休息，避免熬夜。出门时要做好保暖措施，不要让身体受凉。