茶叶
1.用
茶叶水（热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃
蔬菜水果,吃
维生素（如果觉得
维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4.早上起来空腹喝一杯
蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝
蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？ 维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如
咖啡，
奶茶，
木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。 PS：个人认为，茶水最好用
绿茶水，因为
绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用
绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。 将小
黄瓜、
西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在脸上20分钟后洗掉，可消除痘疤、收敛毛孔。 一、
桃仁山楂茶
桃仁9克，
山楂9克，贝母9克，荷叶半张，
绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡
绿茶。一日饮完，连服三十日显效。 二、
萝卜芹菜
洋葱汁 大红
萝卜一个，芹菜150克，小
洋葱一个。将大红
萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小
洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入
榨汁机榨汁饮服。每日一次。 三、
苹果萝卜包菜汁
苹果、
胡萝卜各400克、包心菜200克、
蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加
蜂蜜饮用。常服。 四、芹菜
番茄柠檬梨汁 芹菜100克，小
番茄一个，
雪梨150克，
柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，
番茄去皮，
雪梨去皮核，与
柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。 五、
苦瓜饮
苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料）。每日一剂。
柠檬茶－－将
柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，因为
柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮
柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性 将
鸡蛋壳内层的那层膜，小心撕下；贴在鼻子上，等干后撕下来。 提示：这是很多人都说好的方法！ 将脸洗净，趁皮肤没有干透，用适量食盐涂在鼻子上打圈
按摩；十分钟后，用清水洗干净。 提示：脸部有伤口的皮肤不适用，敏感肤质者不适用 捏一小团米饭在鼻子上揉，饭团的粘力会把鼻子上的脏东西带下来；十分钟之后用清水洗净。 多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、
扁豆、黄豆、
萝卜、蘑菇、
坚果、肝脏、扇贝等。
牛奶则是补钙的首选。 多吃
维生素含量多的食品。特别要注意补充
维生素A、B2、B6、C、E。因为
维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。
维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。 含
维生素A的食品大致有
菠菜、
生菜、杏子、
芒果、鱼卵；豆油、
坚果和菌藻类如
木耳、
猴头菇则含丰富的
维生素E；而含
维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶
蔬菜、鱼类中。 多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
