2023年03月25日
以下是一些富含维生素E的水果:
- 杏子
- 橄榄
- 椰子
- 开心果
- 石榴
- 草莓
- 蓝莓
- 葡萄
- 色拉油果(如牛油果和鳄梨)
请注意,这些水果中的维生素E含量可能因多种因素而有所不同,例如品种、生长环境、储存和处理方法。建议多种水果搭配食用,以保证获得足量的维生素E和其他营养素。
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