脊神经根炎
脊神经根炎患者可以适当增加以下食物的摄入：
1.富含维生素B的食物，如肉类、禽蛋、牛奶、豆类、绿色蔬菜等有助于神经系统健康；
2.海产品和核桃等富含omega-3脂肪酸的食物，可以缓解炎症；
维生素
3.富含
维生素C的食物，如
柑橘、
菠菜、
番茄、
草莓等有助于加强免疫系统；
4.富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等可以有助于维护神经系统健康。
患者要少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，避免大量饮酒，不吸烟，避免长时间保持一个姿势，保持良好的作息习惯。如有严重疼痛，应就诊医生指导下进行适当饮食调理。
