缺锌有什么症状

缺锌的症状包括：

1. 头发稀疏、脆弱和易断

2. 皮肤干燥、起皮和易生皱纹

3. 疲劳和虚弱感

4. 免疫系统较弱，易感染细菌和病毒

5. 食欲不振，厌食和身体消瘦

6. 嗅觉、味觉障碍，如食物变得没有口感

7. 性成熟迟缓、生殖能力降低

8. 视力退化或夜盲症状

9. 耳鸣或听力下降

10. 心情变化，如抑郁情绪、焦虑等。