鱼肝油和dha有什么区别

鱼肝油是从鱼肝中提取的油，其中富含维生素A和D。而DHA是一种Omega-3脂肪酸，通常从鱼油中提取或通过加工工艺从藻类中提取。

鱼肝油和DHA的主要区别在于它们的成分和功效。鱼肝油的主要成分是维生素A和D，它们对于骨骼发育和免疫系统有益。DHA则是一种Omega-3脂肪酸，对于心脏、大脑和眼睛的健康非常重要。因此，鱼肝油主要用于增强免疫系统和补充维生素A和D，而DHA则主要用于保护心血管和促进大脑发育。