视神经炎吃什么食物好？

视神经炎患者应该多吃富含维生素B1、B6和B12的食物，因为这些维生素有助于改善视神经的健康。建议多吃以下食物：

1.富含维生素B1的食物：糙米、全麦面包、燕麦、豌豆、菠菜等。

2.富含维生素B6的食物：鸡肉、鱼类、瘦肉、豆类、坚果等。

3.富含维生素B12的食物：鱼类、蛋类、肝脏、牛奶等。

此外，视神经炎患者还应该多吃果蔬类食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、芹菜、红枣、绿豆等，以补充身体所需的营养素。同时还应该避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持身体健康，提高抵抗力。

视神经炎患者应该注意饮食，尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。下面是一些推荐的食物：

1.富含维生素B的食物：维生素B对于神经系统有重要的作用，应该增加摄入，如豆类、鸡肉、蛋类、绿叶蔬菜等。

2.富含维生素E的食物：维生素E有强大的抗氧化功效，能保护神经细胞，如坚果、干果、麦胚、黑木耳等。

3.富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸能够改善眼部血液循环，并有益于视网膜和视神经的健康，如鲑鱼、鳕鱼、绿叶蔬菜等。

4.富含抗氧化物质的食物：抗氧化物质能够防止自由基的损害，预防神经细胞的退化，如蓝莓、石榴、紫菜等。

5.含矿物质的食品：锌、硒、铜、铁等矿物质对于视觉系统有益，如海鲜、瘦肉、谷类、豆类等。

最重要的是要保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少食油炸和过多的糖分食物。同时，还应适度运动，保持身体健康。