鼻炎犯了怎么快速缓解

鼻炎犯了，可以采取以下措施进行快速缓解：

1. 鼻子冲洗：用温盐水或生理盐水清洗鼻腔，可以减轻炎症、清除分泌物和过敏原。

2. 居室通风：保持室内空气的两侧通风，避免过于干燥或潮湿。

3. 食疗调理：多吃水果、蔬菜和清淡食品，避免或减少辛辣、烟熏、酸甜等刺激性食物。

4. 保持身体健康：保持充足的睡眠，增强体质，避免感冒、疲劳等。

5. 药物治疗：去药店购买适合的鼻炎药物，按照说明服用。

6. 避免过敏原：尽量避免过敏原相遇，如 dustmites，花粉等。

7. 汽车出行：尽量空调 吸满空气，。

注意：鼻炎对于每个人来说，可能引起症状和严重程度不同，如果您的症状严重或持续时间比较长，建议及时预约看医生。