下面是一些可以缓解顿呛的食物:
1. 温水:喝一杯温水可以帮助缓解喉咙的紧张感,减少顿呛的发生。
2. 蜂蜜:蜂蜜有抗菌和消炎的作用,可以缓解喉咙的疼痛和不适感。
3. 柠檬水:柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以帮助缓解喉咙的肿痛和炎症。
4. 花生酱:花生酱含有蛋白质和健康脂肪,可以增强免疫力,缓解喉咙不适感。
5. 香蕉:香蕉富含钾和维生素B6,可以帮助缓解喉咙的紧张感和疼痛。
6. 鸡汤:鸡汤富含蛋白质和营养物质,可以增强身体的免疫系统,缓解喉咙的不适感。
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