血管运动性鼻炎吃什么食物好？

血管运动性鼻炎患者应该避免能引起过敏反应的食物和刺激物，如海鲜、花生、牛奶、巧克力、咖啡、香料等。同样，烟、尘、花粉及其他污染物也应该避免接触。建议患者多吃一些具有抗炎、抗氧化和免疫调节作用的食品，如鳕鱼、绿茶、葵花籽、菠菜、番茄、洋葱、西红柿等。此外，患者应遵循多样化的饮食原则，多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，以提升身体免疫力和抵抗力。

1. 食物：选择含有维生素C、维生素E和镁的食物，如橙子、柑橘、橙汁、胡萝卜、芹菜、木瓜、菠萝、荸荠、花生、核桃等。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有免疫调节作用，可以舒缓过敏反应。

3. 面食：饺子、面条等面食可以吸收大量水分，使体内湿气减少，缓解鼻塞和流涕。

4. 海鲜：富含碘、锌、硒等微量元素，可以增强免疫力，减轻炎症。

5. 盐水：每天用温盐水洗鼻可舒缓炎症，减轻鼻塞和流涕症状。

需要避免吃辛辣、刺激性食物、油炸食品、酒精等易助长炎症的食物。