胃肠炎后吃什么食物好

蔬菜

1.清淡易消化的食物，如米粥、稀饭、面条汤等。

2.蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果、梨等。

3.清炖鸡肉、鱼肉等白肉类，注意不要油腻或者煎炸过。

水果

4.低脂牛奶、酸奶等乳制品。

5.半流质或软食如豆腐，蒸蛋等。

6.饭后喝点姜茶可以帮助消化。

7.避免吃刺激性食物如辣椒、花椒等，和含高脂肪和糖分的食物，如油炸食品、巧克力、甜食等。

8.多注意饮食卫生，避免生长细菌的食品如海鲜等。