复合维生素b什么时候吃最好

复合维生素B最好在餐后或者空腹时服用。如果你的胃比较敏感，最好在饭后半小时左右服用，这样可以减少对胃的刺激。同时，不要在夜间服用复合维生素B，因为它可能会影响你的睡眠质量。